Panduan Bahan Makanan
Cek apakah bahan makanan aman untuk si kecil sesuai usianya, lengkap dengan tips dan peringatan alergi. Ada 162 bahan di sini.
Alergi perlu diwaspadai
Telur, seafood, susu, dan kedelai adalah alergen umum. Berikan pertama kali dalam jumlah sedikit dan amati reaksinya.
Cara membaca daftar
○ Boleh diberikan△ Berikan sedikit / hati-hati✕ Belum boleh— Belum ada data
Klik nama bahan untuk melihat cara mengolah per usia dan resepnya. Informasi ini bersifat umum — untuk bayi dengan riwayat alergi atau kondisi khusus, konsultasikan dengan dokter.
| Bahan Makanan | Status (6 bulan)Status (7–8 bulan)Status (9–11 bulan)Status (12–17 bulan)Status (1,5–2 tahun)Status (2–3 tahun)Status (3 tahun ke atas) | Keterangan | Resep |
|---|---|---|---|
| Bumbu & Rempah | |||
| Bubuk Kari | ✕✕✕✕✕✕✕ | Mulai usia 2 tahun ke atasMulai usia 2 tahun ke atasPilih yang tingkat kepedasannya ringan, dalam jumlah kecil | ——————— |
| Cabai (Chili) | ✕✕✕✕✕✕✕ | Mulai usia 2 tahun ke atasMulai usia 2 tahun ke atas | ——————— |
| Cuka | ✕✕✕△○○○ | Belum boleh untuk usia 7-8 bulanBelum boleh untuk usia 9-11 bulanDalam jumlah kecil, sekadar memberi rasa asam | ——————— |
| Garam | ✕✕△△○○○ | Jangan tambahkan sama sekali untuk bayi di bawah 12 bulanBelum boleh untuk bayi di bawah 12 bulanDalam jumlah sangat kecil. Pada dasarnya tidak diperlukan untuk bayi di bawah 12 bulanDengan rasa yang sangat ringan. Pada dasarnya tetap dibatasi | ——Lihat 28 resep →Lihat 28 resep →Lihat 28 resep →Lihat 28 resep →Lihat 28 resep → |
| Gula Merah / Gula Jawa | ✕✕✕○○○○ | Dilarang untuk bayi di bawah 12 bulan (risiko bakteri botulisme)Dilarang untuk bayi di bawah 12 bulan (risiko bakteri botulisme)Dilarang untuk bayi di bawah 12 bulan (risiko bakteri botulisme)Boleh mulai diberikan sejak 12 bulan | ——————— |
| Gula Pasir | ✕✕△△○○○ | Direkomendasikan WHO untuk dihindari sepenuhnya sebelum usia 2 tahunDirekomendasikan WHO untuk dihindari sepenuhnya sebelum usia 2 tahunDisarankan tanpa gula sama sekali sebelum usia 2 tahun. Jika digunakan, dalam jumlah sangat kecil — misalnya saat anak sedang tidak mau makan. Gula merah (gula jawa) belum boleh sebelum 12 bulanTetap dibatasi (WHO merekomendasikan tanpa gula sama sekali sebelum usia 2 tahun) | ——Lihat 1 resep →Lihat 1 resep →Lihat 1 resep →Lihat 1 resep →Lihat 1 resep → |
| Jahe | ✕✕✕○○○○ | Mulai 18 bulan ke atas, dalam jumlah kecilBoleh mulai diberikan sejak 18 bulan, dalam jumlah kecil | ———Lihat 1 resep →Lihat 1 resep →Lihat 1 resep →Lihat 1 resep → |
| Kaldu Ayam Tanpa Garam | ○○○○○○○ | Bahan dasar semua resep sejak usia 5-6 bulan. Disarankan membuat sendiri di rumahBahan dasar semua resep. Disarankan membuat sendiri di rumahBahan dasar semua resep. Disarankan membuat sendiri di rumahTetap digunakan sebagai kaldu dasar | Lihat 20 resep →Lihat 20 resep →Lihat 20 resep →Lihat 20 resep →Lihat 20 resep →Lihat 20 resep →Lihat 20 resep → |
| Kaldu Instan (Royco/Maggi) | ✕✕✕△○○○ | Dilarang karena kandungan garam dan MSG berlebihanKandungan garam dan MSG berlebihanKandungan garam dan MSG berlebihanBoleh jika diencerkan dan dalam jumlah kecil | ——————— |
| Kaldu Instan Bayi (Unsalted Broth) | ○○○○○○○ | Seperti produk "Wakodo Tezukuri Ouen" dan sejenisnya. Hanya produk tanpa garam bersertifikat halalSeperti produk "Wakodo Tezukuri Ouen" dan sejenisnya. Hanya produk tanpa garam bersertifikat halalSeperti produk "Wakodo Tezukuri Ouen" dan sejenisnya. Hanya produk tanpa garam bersertifikat halal | ——————— |
| Ketumbar | ✕✕✕○○○○ | Mulai 18 bulan ke atas, dalam jumlah kecilBoleh mulai diberikan sejak 18 bulan, dalam jumlah kecil | ———Lihat 2 resep →Lihat 2 resep →Lihat 2 resep →Lihat 2 resep → |
| Kunyit | ✕✕✕○○○○ | Mulai 18 bulan ke atas, dalam jumlah kecilMulai usia 18 bulan ke atasMulai usia 18 bulan ke atasBoleh mulai diberikan sejak 18 bulan | ———Lihat 3 resep →Lihat 3 resep →Lihat 3 resep →Lihat 3 resep → |
| Lengkuas / Laos | ✕✕✕○○○○ | Mulai usia 18 bulan ke atasMulai usia 18 bulan ke atasBoleh mulai diberikan sejak 18 bulan | ——————— |
| Madu (Honey) | ✕✕✕○○○○ | Dilarang keras untuk bayi di bawah 12 bulan (risiko bakteri botulisme)Dilarang keras untuk bayi di bawah 12 bulan (risiko bakteri botulisme)Dilarang keras untuk bayi di bawah 12 bulan (risiko bakteri botulisme)Boleh mulai diberikan sejak 12 bulan, mulai dari jumlah kecilBoleh dalam jumlah kecil setelah usia 1 tahunDalam jumlah kecilDalam jumlah kecil | ——————— |
| Mayones | ✕✕△△○○○ | Belum boleh untuk bayi di bawah 12 bulanBoleh jika dalam jumlah kecilDalam jumlah kecil | ——Lihat 2 resep →Lihat 2 resep →Lihat 2 resep →Lihat 2 resep →Lihat 2 resep → |
| Miso⚠ Alergen | ✕✕△△○○○ | Dalam jumlah sangat kecil. Pilih jenis rendah garamDengan rasa ringan, dalam jumlah kecil | ——————— |
| Sambal | ✕✕✕✕✕○○ | Mulai usia 2 tahun ke atas, dalam jumlah sangat kecilMulai usia 2 tahun ke atas, dalam jumlah sangat kecilMulai usia 2 tahun ke atasMulai dari yang tingkat kepedasannya ringan, dalam jumlah kecilMulai dari rasa kurang pedas, secara bertahap menuju rasa normalBerikan seperti biasa. Tingkat kepedasan disesuaikan dengan kebijakan keluarga | ——————— |
| Santan | ✕✕✕✕✕✕✕ | Mulai usia 2 tahun ke atasMulai usia 2 tahun ke atasMulai usia 2 tahun ke atasGunakan dalam jumlah kecil untuk masakan | ——————— |
| Saus Sambal (Saus Cabai) | ✕✕✕✕✕✕✕ | Belum boleh untuk bayi di bawah 12 bulan (kandungan garam dan bahan tambahan) | ——————— |
| Saus Tomat | ✕✕△○○○○ | Boleh jika dalam jumlah kecilDalam jumlah kecil | ——Lihat 2 resep →Lihat 2 resep →Lihat 2 resep →Lihat 2 resep →Lihat 2 resep → |
| Tauco | ✕✕△△○○○ | Dalam jumlah sangat kecil. Pilih jenis rendah garamDengan rasa ringan, dalam jumlah kecil | ——————— |
| Kacang & Tahu | |||
| Bubuk Kedelai (Kinako)⚠ Alergen | ○○○○○○○ | Campurkan sedikit ke dalam buburCampurkan sedikit ke dalam buburCampurkan sedikit ke dalam bubur | ——————— |
| Kacang Hijau⚠ Alergen | ○○○○○○○ | Masak matang sempurna hingga lembut. Jangan tambahkan garam atau gulaMasak matang sempurna lalu haluskan. Kaya protein dan zat besiMasak matang sempurna lalu haluskan. Kaya protein dan zat besi | ——————— |
| Kacang Parang (Fava Bean)⚠ Alergen | ○○○○○○○ | Buang kulitnya, lalu haluskanBuang kulitnya, masak matang sempurna, lalu haluskanBuang kulitnya, masak matang sempurna | ——————— |
| Kedelai Rebus⚠ Alergen | ✕△○○○○○ | Belum dianjurkan dalam bentuk utuh. Untuk usia ini gunakan tahu atau tempe yang dihaluskan.Boleh dalam jumlah kecil bila direbus sangat lunak lalu dihaluskan. Perhatikan alergi kedelaiRebus hingga sangat lunak, lalu hancurkan agar tidak tersedak. Perhatikan alergi kedelaiRebus lunak lalu hancurkan kasar. Perhatikan alergi kedelaiBoleh dihancurkan kasar atau dipotong. Perhatikan alergi kedelaiBoleh disajikan utuh setelah direbus lunak. Perhatikan alergi kedelaiBoleh disajikan seperti biasa. Perhatikan alergi kedelai | —Lihat 2 resep →Lihat 2 resep →Lihat 2 resep →Lihat 2 resep →Lihat 2 resep →Lihat 2 resep → |
| Susu Kedelai (Soy Milk)⚠ Alergen | ○○○○○○○ | Pilih yang tanpa pemanis. Bukan pengganti ASI atau susu formula. Perhatikan alergi kedelaiPilih yang tanpa pemanis. Bukan pengganti ASI atau susu formula. Perhatikan alergi kedelaiPilih yang tanpa pemanis. Bukan pengganti ASI atau susu formula. Perhatikan alergi kedelaiPilih yang tanpa pemanis. Boleh untuk masakan maupun diminum. Perhatikan alergi kedelai | Lihat 4 resep →Lihat 4 resep →Lihat 4 resep →Lihat 4 resep →Lihat 4 resep →Lihat 4 resep →Lihat 4 resep → |
| Tahu⚠ Alergen | ○○○○○○○ | Haluskan sepenuhnya. Pilih tahu sutera (silken tofu). Perhatikan alergi kedelai. Perkenalkan satu jenis bahan baru di pagi hariTeksturnya cukup lunak untuk dihancurkan dengan lidah. Perhatikan alergi kedelaiTeksturnya cukup lunak untuk dihancurkan dengan jari. Perhatikan alergi kedelaiPotong seukuran sekali suap. Perhatikan alergi kedelai | Lihat 27 resep →Lihat 27 resep →Lihat 27 resep →Lihat 27 resep →Lihat 27 resep →Lihat 27 resep →Lihat 27 resep → |
| Tahu Kering (diparut)⚠ Alergen | ○○○○○○○ | Parut menggunakan parutanParut menggunakan parutanRebus hingga lunak sebelum digunakan | ——————— |
| Tempe⚠ Alergen | ○○○○○○○ | Hanya tempe tanpa bumbu. Masak matang sempurna lalu haluskan hingga lembut. Perhatikan alergi kedelaiMulai usia 7 bulan, dalam jumlah kecil. Masak matang sempurna lalu haluskan. Perhatikan alergi kedelaiHanya yang tanpa bumbu. Masak matang sempurna. Perhatikan alergi kedelaiBoleh dimasak dengan rasa ringan. Perhatikan alergi kedelai | Lihat 10 resep →Lihat 10 resep →Lihat 10 resep →Lihat 10 resep →Lihat 10 resep →Lihat 10 resep →Lihat 10 resep → |
| Tempe Bacem⚠ Alergen | ✕✕✕△○○○ | Karena bumbunya manis-asin, sebaiknya mulai usia 2 tahun. Tempe tanpa bumbu sendiri tetap bolehBumbunya manis-asin, tetapi boleh jika dalam jumlah kecil | ——————— |
| Ikan & Seafood | |||
| Cumi-cumi⚠ Alergen | ✕✕✕△○○○ | Mulai usia 2 tahun ke atasMulai usia 2 tahun ke atasMulai usia 2 tahun ke atasSebaiknya mulai usia 2 tahun ke atas. Cincang halus untuk mencegah tersedakCincang halus. Masak hingga benar-benar matang | ——————— |
| Gurita⚠ Alergen | ✕✕✕✕△○○ | Mulai usia 2 tahun ke atasMulai usia 2 tahun ke atas. Risiko tersedakCincang halus. Tetap perhatikan risiko tersedak | ——————— |
| Ikan Cakalang⚠ Alergen | ○○○○○○○ | Wajib buang duri/tulangnya, lalu haluskan hingga lembutWajib buang duri/tulangnya, lalu haluskanWajib buang duri/tulangnya | ——————— |
| Ikan Kakap Putih (fillet, tanpa tulang)⚠ Alergen | ○○○○○○○ | Wajib buang duri/tulangnya, lalu haluskan hingga lembutWajib buang duri/tulangnya, lalu haluskan hingga lembut | Lihat 1 resep →Lihat 1 resep →Lihat 1 resep →Lihat 1 resep →Lihat 1 resep →Lihat 1 resep →Lihat 1 resep → |
| Ikan Kembung⚠ Alergen | ✕✕✕○○○○ | Belum boleh untuk usia 7-8 bulan (lemaknya tinggi, berat untuk pencernaan)Wajib buang duri/tulangnya. Boleh mulai diberikan sejak 12 bulan | ——————— |
| Ikan Makarel (Mackerel)⚠ Alergen | ✕✕✕○○○○ | Belum boleh untuk usia 7-8 bulanWajib buang duri/tulangnya. Boleh mulai diberikan sejak 12 bulan | ——————— |
| Ikan Mentah⚠ Alergen | ✕✕✕✕△○○ | Wajib dimasak matang sempurnaWajib dimasak matang sempurnaSebaiknya mulai usia 2 tahun ke atasDisarankan mulai usia 2 tahun ke atas. Hanya yang segar, dalam jumlah kecil | ——————— |
| Ikan Nila⚠ Alergen | ○○○○○○○ | Wajib buang semua durinya. Haluskan hingga lembut. Ikan air tawar berdaging putih dengan harga paling terjangkauWajib buang duri/tulangnya, lalu haluskanWajib buang duri/tulangnyaWajib buang duri/tulangnya, lalu suwir halus | Lihat 3 resep →Lihat 3 resep →Lihat 3 resep →Lihat 3 resep →Lihat 3 resep →Lihat 3 resep →Lihat 3 resep → |
| Ikan Salmon⚠ Alergen | ○○○○○○○ | Wajib buang duri/tulangnya. Harganya mahal karena produk imporWajib buang duri/tulangnya, lalu haluskan. Harganya mahal karena produk imporWajib buang duri/tulangnya. Harganya mahal karena produk imporWajib buang duri/tulangnya. Harganya mahal karena produk impor | ——————— |
| Ikan Sarden / Ikan Lemuru⚠ Alergen | ✕✕✕○○○○ | Belum boleh untuk usia 7-8 bulanWajib buang duri/tulangnya. Boleh mulai diberikan sejak 12 bulan | ——————— |
| Ikan Tenggiri (Spanish Mackerel)⚠ Alergen | ✕✕✕○○○○ | Wajib buang duri/tulangnya. Boleh mulai diberikan sejak 12 bulan | ——————— |
| Ikan Teri Tawar (Tanpa Garam)⚠ Alergen | ○○○○○○○ | Wajib disiram air panas untuk menghilangkan garamnyaWajib disiram air panas untuk menghilangkan garamnyaWajib disiram air panas untuk menghilangkan garamnya | ——————— |
| Ikan Tongkol⚠ Alergen | ✕△○○○○○ | Suwir halus dan buang durinyaWajib buang duri/tulangnya. Sering digunakan di Indonesia | ——————— |
| Ikan Tuna⚠ Alergen | ○○○○○○○ | Wajib buang duri/tulangnya, lalu haluskan hingga lembutWajib buang duri/tulangnya, lalu haluskanWajib buang duri/tulangnyaWajib buang duri/tulangnya | ——————— |
| Kepiting⚠ Alergen | ✕✕✕△○○○ | Dilarang untuk bayi di bawah 1 tahunDilarang untuk bayi di bawah 1 tahunCincang halus dan perhatikan reaksi alergiSuwir menjadi potongan kecil | ——————— |
| Kerang⚠ Alergen | ✕✕✕△○○○ | Belum boleh untuk usia 5-6 bulanBelum boleh untuk usia 5-6 bulanBelum boleh untuk bayi di bawah 1 tahunMulai 1 tahun, dalam jumlah kecil. Masak hingga benar-benar matangMasak hingga benar-benar matang | ——————— |
| Lele⚠ Alergen | ○○○○○○○ | Wajib buang semua durinya. Ikan yang memang sering digunakan di IndonesiaWajib buang duri/tulangnya, lalu haluskan. Memang sering digunakan di IndonesiaWajib buang duri/tulangnya. Memang sering digunakan di IndonesiaWajib buang duri/tulangnya | ——————— |
| Teri Nasi / Teri Medan⚠ Alergen | ○○○○○○○ | Rendam air panas untuk mengurangi garam, lalu cincang halusWajib dihilangkan garamnya (siram air panas). Kaya zat besi dan kalsiumPerhatikan kandungan garam | Lihat 1 resep →Lihat 1 resep →Lihat 1 resep →Lihat 1 resep →Lihat 1 resep →Lihat 1 resep →Lihat 1 resep → |
| Tuna Kaleng⚠ Alergen | ○○○○○○○ | Pilih kalengan jenis air rebus (water-based)Pilih kalengan jenis air rebus. Perhatikan kandungan garamPilih kalengan jenis air rebus (water-based)Utamakan jenis air rebus (water-based). Jenis minyak hanya dalam jumlah kecil | ——————— |
| Udang⚠ Alergen | ✕✕✕○○○○ | Dilarang keras untuk bayi di bawah 1 tahun. Risiko alergi tinggiDilarang untuk bayi di bawah 1 tahun. Risiko alergiDilarang untuk bayi di bawah 1 tahun. Risiko alergiBoleh mulai diberikan sejak 1 tahun. Cincang halus dan perhatikan reaksi alergiCincang halus | ———Lihat 1 resep →Lihat 1 resep →Lihat 1 resep →Lihat 1 resep → |
| Sayuran | |||
| Agar-Agar | ✕✕○○○○○ | Sangat populer di Indonesia sebagai Agar-Agar | ——————— |
| Akar Burdock | ✕✕✕△○○○ | Belum boleh untuk usia 7-8 bulan (seratnya terlalu tinggi)Belum boleh untuk usia 9-11 bulan (seratnya terlalu tinggi)Iris tipis, rebus hingga lunak, mulai dari jumlah kecilIris tipis hingga lunak | ——————— |
| Akar Teratai | ✕✕✕△○○○ | Belum boleh untuk usia 7-8 bulanBelum boleh untuk usia 9-11 bulanIris tipis, rebus hingga lunak, mulai dari jumlah kecilIris tipis | ——————— |
| Alpukat | ○○○○○○○ | Tidak perlu dimasak. Haluskan dengan garpu. Sumber lemak baikTidak perlu dimasak. Haluskan dengan garpu. Sumber lemak baikHaluskan dengan garpu. Sumber lemak baikPotong dadu atau haluskan | Lihat 2 resep →Lihat 2 resep →Lihat 2 resep →Lihat 2 resep →Lihat 2 resep →Lihat 2 resep →Lihat 2 resep → |
| Asparagus | ○○○○○○○ | Hanya bagian pucuknya. Masak matang sempurna lalu haluskanHanya bagian pucuknya. Masak matang sempurna lalu haluskanHanya bagian pucuknya. Masak lalu cincangPotong seukuran sekali suap | Lihat 1 resep →Lihat 1 resep →Lihat 1 resep →Lihat 1 resep →Lihat 1 resep →Lihat 1 resep →Lihat 1 resep → |
| Bawang Bombay | △○○○○○○ | Untuk usia 5-6 bulan, dalam jumlah sangat kecil, sekadar penyedap rasaWajib dimasak matang sempurna (mentah terasa pedas/tajam)Wajib dimasak matang sempurna (mentah terasa pedas/tajam)Masak lalu potong seukuran sekali suap | Lihat 5 resep →Lihat 5 resep →Lihat 5 resep →Lihat 5 resep →Lihat 5 resep →Lihat 5 resep →Lihat 5 resep → |
| Bayam Hijau | ○○○○○○○ | Masak matang sempurna lalu haluskan halus. Kaya zat besi dan folatMasak matang sempurna lalu haluskan halus. Kaya zat besi dan folatMasak matang sempurna lalu cincang halus. Kaya zat besi dan folatCincang halus. Kaya zat besi dan folat | Lihat 18 resep →Lihat 18 resep →Lihat 18 resep →Lihat 18 resep →Lihat 18 resep →Lihat 18 resep →Lihat 18 resep → |
| Brokoli | ○○○○○○○ | Hanya bagian pucuknya. Masak matang sempurna lalu haluskanMasak matang sempurna lalu haluskanMasak matang sempurna lalu cincang halusPotong seukuran sekali suap | Lihat 10 resep →Lihat 10 resep →Lihat 10 resep →Lihat 10 resep →Lihat 10 resep →Lihat 10 resep →Lihat 10 resep → |
| Buncis | ○○○○○○○ | Buang seratnya, masak matang sempurna, lalu haluskanBuang seratnya, masak matang sempurna, lalu haluskanBuang seratnya, lalu masakPotong seukuran sekali suap | Lihat 3 resep →Lihat 3 resep →Lihat 3 resep →Lihat 3 resep →Lihat 3 resep →Lihat 3 resep →Lihat 3 resep → |
| Daun Kelor | ○○○○○○○ | Kepadatan nutrisinya sangat tinggi. Mulai dari jumlah kecil. Masak matang sempurnaMulai dari jumlah kecil. Masak matang sempurnaMulai dari jumlah kecil. Masak matang sempurna | ——————— |
| Jagung Manis | ○○○○○○○ | Buang kulit tipisnya, masak matang sempurna, lalu haluskanBuang kulit tipisnya, masak matang sempurna, lalu haluskanBuang kulit tipisnya, masak lalu cincangPotong seukuran sekali suap, atau lepaskan bijinya dari tongkolnya | Lihat 4 resep →Lihat 4 resep →Lihat 4 resep →Lihat 4 resep →Lihat 4 resep →Lihat 4 resep →Lihat 4 resep → |
| Jagung Putren | △○○○○○○ | Rebus hingga empuk lalu cincang halusMasak matang sempurna lalu haluskanRebus hingga lunak lalu cincangPotong seukuran sekali suap | ——————— |
| Jamur Enoki (Enoki) | ✕✕○○○○○ | Masak matang sempurna lalu haluskan halusMasak matang sempurna lalu cincang halusPotong seukuran sekali suap | ——————— |
| Jamur Shiitake | ✕✕○○○○○ | Masak matang sempurna lalu haluskan halusMasak matang sempurna lalu cincang halusPotong seukuran sekali suap | ——————— |
| Jamur Shimeji (Shimeji) | ✕✕○○○○○ | Masak matang sempurna lalu haluskan halusMasak matang sempurna lalu cincang halusPotong seukuran sekali suap | ——Lihat 1 resep →Lihat 1 resep →Lihat 1 resep →Lihat 1 resep →Lihat 1 resep → |
| Jamur Tiram (Oyster Mushroom) | ✕✕○○○○○ | Masak matang sempurna lalu haluskan halusMasak matang sempurna lalu cincang halusPotong seukuran sekali suap | ——————— |
| Kacang Panjang⚠ Alergen | ○○○○○○○ | Rebus hingga lunak lalu haluskanRebus hingga lunak lalu haluskanRebus hingga lunak lalu cincangPotong seukuran sekali suap | ——————— |
| Kangkung | ○○○○○○○ | Gunakan hanya bagian daunnya (batang keras). Masak matang sempurna lalu haluskan. Kaya zat besiHanya bagian daunnya. Masak matang sempurna lalu haluskan. Kaya zat besiHanya bagian daunnya. Masak matang sempurna lalu cincang. Kaya zat besiGunakan daun dan bagian batang yang lunak. Kaya zat besi | Lihat 2 resep →Lihat 2 resep →Lihat 2 resep →Lihat 2 resep →Lihat 2 resep →Lihat 2 resep →Lihat 2 resep → |
| Kembang Kol | ○○○○○○○ | Masak matang sempurna lalu haluskanMasak matang sempurna lalu haluskanMasak matang sempurna lalu cincang halusPotong seukuran sekali suap | Lihat 1 resep →Lihat 1 resep →Lihat 1 resep →Lihat 1 resep →Lihat 1 resep →Lihat 1 resep →Lihat 1 resep → |
| Kol / Kubis | ○○○○○○○ | Masak matang sempurna lalu haluskanMasak matang sempurna lalu haluskanMasak matang sempurna lalu cincangCincang halus | Lihat 6 resep →Lihat 6 resep →Lihat 6 resep →Lihat 6 resep →Lihat 6 resep →Lihat 6 resep →Lihat 6 resep → |
| Labu Kuning | ○○○○○○○ | Kupas kulitnya, masak matang sempurna, lalu haluskan. Bahan andalan tahap awal MPASI. Rasanya manisMasak matang sempurna lalu haluskan. Rasanya manisMasak matang sempurna lalu suwir kasar. Rasanya manisPotong seukuran sekali suap. Rasanya manis | Lihat 15 resep →Lihat 15 resep →Lihat 15 resep →Lihat 15 resep →Lihat 15 resep →Lihat 15 resep →Lihat 15 resep → |
| Labu Putih / Kundur | ○○○○○○○ | Rasanya ringan dan mudah dimasak hingga lunakMasak matang sempurna lalu haluskanRebus hingga lunak lalu cincangPotong seukuran sekali suap | ——————— |
| Labu Siam | ○○○○○○○ | Rasanya ringan, mudah dimasak hingga lunak, dan mudah dicernaMasak matang sempurna lalu haluskanMasak lalu cincangPotong seukuran sekali suap | ——————— |
| Lobak Putih | ○○○○○○○ | Masak matang sempurna lalu haluskanMasak matang sempurna lalu haluskanMasak matang sempurna lalu cincang kasarPotong seukuran sekali suap | Lihat 1 resep →Lihat 1 resep →Lihat 1 resep →Lihat 1 resep →Lihat 1 resep →Lihat 1 resep →Lihat 1 resep → |
| Okra / Bendi | ○○○○○○○ | Buang bijinya, masak matang sempurna, lalu haluskanBuang bijinya, masak matang sempurnaBuang bijinya, lalu masakPotong seukuran sekali suap | ——————— |
| Pakcoy (Bok Choy) | ○○○○○○○ | Hanya bagian daunnya. Masak matang sempurna lalu haluskanHanya bagian daunnya. Masak matang sempurna lalu haluskan | ——————— |
| Paprika | ○○○○○○○ | Buang kulit dan biji, masak matang sempurna, lalu haluskan. Cabai tidak boleh digunakanBuang kulit dan biji, masak matang sempurna, lalu haluskan. Cabai tidak boleh digunakanBuang kulit dan biji, lalu masak. Cabai tidak boleh digunakanPotong seukuran sekali suap. Cabai tidak boleh digunakan | Lihat 1 resep →Lihat 1 resep →Lihat 1 resep →Lihat 1 resep →Lihat 1 resep →Lihat 1 resep →Lihat 1 resep → |
| Rebung | ✕✕✕△○○○ | Belum boleh untuk usia 5-6 bulanBelum boleh untuk usia 7-8 bulan (kandungan seratnya tinggi)Belum boleh untuk usia 9-11 bulan (seratnya terlalu tinggi)Hanya bagian yang lunak, mulai dari jumlah kecil. Perhatikan kandungan seratnyaRebus hingga lunak, potong seukuran sekali suap | ——————— |
| Rumput Laut (Wakame) | △○○○○○○ | Cincang halus, mulai dari jumlah kecilCincang halus bagian daun yang lunakCincang halusCincang terlebih dahulu | ——————— |
| Sawi Hijau | ○○○○○○○ | Gunakan hanya bagian daunnya. Masak matang sempurna lalu haluskanHanya bagian daunnya. Masak matang sempurna lalu haluskanHanya bagian daunnya. Masak matang sempurna lalu cincangCincang halus | ——————— |
| Sawi Putih | ○○○○○○○ | Masak matang sempurna lalu haluskanMasak matang sempurna lalu haluskanMasak matang sempurna lalu cincangCincang halus | Lihat 1 resep →Lihat 1 resep →Lihat 1 resep →Lihat 1 resep →Lihat 1 resep →Lihat 1 resep →Lihat 1 resep → |
| Selada | ○○○○○○○ | Wajib dimasak lalu haluskan (tidak boleh mentah)Wajib dimasak lalu haluskan (tidak boleh mentah)Wajib dimasak lalu cincang (tidak boleh mentah)Masak lalu cincang. Boleh diberikan mentah mulai usia 2 tahun | ——————— |
| Seledri | ✕✕✕△○○○ | Belum boleh untuk usia 5-6 bulan (aromanya terlalu kuat)Belum boleh untuk usia 7-8 bulan (aromanya terlalu kuat)Belum boleh untuk usia 9-11 bulan (aromanya terlalu kuat)Mulai dari jumlah kecil dengan aroma yang tidak terlalu kuatCincang halus | ———Lihat 1 resep →Lihat 1 resep →Lihat 1 resep →Lihat 1 resep → |
| Talas | ○○○○○○○ | Masak matang sempurna lalu haluskanMasak matang sempurna lalu haluskanMasak matang sempurna lalu suwir halusPotong seukuran sekali suap | ——————— |
| Tauge | ✕✕○○○○○ | Buang akar halusnya, masak matang sempurnaMasak lalu cincang | ——————— |
| Terong | ○○○○○○○ | Kupas kulitnya, masak matang sempurna, lalu haluskanKupas kulitnya, masak matang sempurna, lalu haluskanKupas kulitnya, masak matang sempurna, lalu cincangPotong seukuran sekali suap | Lihat 1 resep →Lihat 1 resep →Lihat 1 resep →Lihat 1 resep →Lihat 1 resep →Lihat 1 resep →Lihat 1 resep → |
| Timun | ○○○○○○○ | Masak lalu haluskan (tidak boleh mentah)Masak terlebih dahulu. Tidak boleh diberikan mentahMasak lalu cincang (belum boleh mentah meski usia 9-11 bulan)Dimasak, atau diiris tipis mentah (boleh mulai usia 12 bulan) | ——————— |
| Tomat | ○○○○○○○ | Buang kulit dan bijinya, lalu masakBuang kulit dan biji, lalu masak. Kegunaan utamanya untuk menghilangkan bau amis ikan. Hindari penggunaan secara aktifBuang kulit dan biji, lalu masak. Kegunaan utamanya untuk menghilangkan bau amis ikan. Hindari penggunaan secara aktifKupas kulitnya dengan cara dicelup air panas, lalu cincang halus | Lihat 7 resep →Lihat 7 resep →Lihat 7 resep →Lihat 7 resep →Lihat 7 resep →Lihat 7 resep →Lihat 7 resep → |
| Wortel | ○○○○○○○ | Masak matang sempurna lalu haluskan. Kaya beta-karotenMasak matang sempurna lalu haluskanMasak matang sempurna lalu cincang kasarPotong seukuran sekali suap | Lihat 41 resep →Lihat 41 resep →Lihat 41 resep →Lihat 41 resep →Lihat 41 resep →Lihat 41 resep →Lihat 41 resep → |
| Buah | |||
| Anggur | ✕✕✕△○○○ | Belum boleh untuk usia 5-6 bulan. Risiko tersedak dari kulit dan bijiBelum boleh untuk usia 7-8 bulan (risiko tersedak dari kulit dan biji)Belum boleh untuk usia 9-11 bulan (risiko tersedak dari kulit dan biji)Wajib dipotong menjadi 4 bagian. Buang kulit dan biji. Perhatikan risiko tersedakWajib dipotong menjadi 4 bagian. Jangan berikan dengan kulitnya | ——————— |
| Apel | ○○○○○○○ | Masak lalu haluskan, atau parut halusMasak lalu haluskan, atau parut halusMasak hingga lunakIris tipis atau parut halus | Lihat 1 resep →Lihat 1 resep →Lihat 1 resep →Lihat 1 resep →Lihat 1 resep →Lihat 1 resep →Lihat 1 resep → |
| Buah Kiwi | ✕✕✕△○○○ | Belum boleh untuk usia 7-8 bulan (risiko alergi)Belum boleh untuk usia 9-11 bulan (risiko alergi)Mulai dari jumlah kecil sambil memperhatikan reaksi alergi | ——————— |
| Buah Naga Merah | ○○○○○○○ | Buang bijinya saat dihaluskan. Kaya vitamin C dan antioksidanBuang bijinya saat dihaluskan. Kaya vitamin CBuang bijinya saat dihaluskan. Kaya vitamin CPotong dadu | ——————— |
| Buah Persik (Peach) | ○○○○○○○ | Masak lalu haluskan. Hanya produk impor. Produk kalengan tidak boleh karena mengandung sirup gulaMasak lalu haluskan. Hanya produk impor. Produk kalengan tidak boleh karena mengandung sirup gulaMasak hingga lunak. Produk kalengan tidak boleh karena mengandung sirup gulaPotong dadu. Produk kalengan boleh dalam jumlah kecil jika memilih yang tanpa gula | ——————— |
| Jambu Biji (Guava) | ○○○○○○○ | Buang bijinya, buat menjadi pasta. Kaya vitamin CBuang bijinya, buat menjadi pasta. Kaya vitamin CBuang bijinya. Kaya vitamin CBuang bijinya, potong dadu | ——————— |
| Jeruk Manis | ○○○○○○○ | Buang kulit tipisnya. Lebih baik berikan buah utuh daripada jusnyaBuang kulit tipisnya. Berikan dalam bentuk buah utuhBuang kulit tipisnyaBuang kulit tipisnya, berikan per bulir | ——————— |
| Mangga (matang) | ○○○○○○○ | Hanya yang matang sempurna. Haluskan. Kandungan fruktosa tinggi (maksimal 50g). Perhatikan alergi keluarga AnacardiaceaeHanya yang matang sempurna. Haluskan. Kandungan fruktosa tinggiHanya yang matang sempurna. Kandungan fruktosa tinggiPotong dadu | Lihat 4 resep →Lihat 4 resep →Lihat 4 resep →Lihat 4 resep →Lihat 4 resep →Lihat 4 resep →Lihat 4 resep → |
| Manggis | ○○○○○○○ | Dijuluki "ratu buah" di Indonesia. Rasanya sangat manis, mulai dari jumlah kecil sejak usia 9 bulanDijuluki "ratu buah". Rasanya sangat manis, mulai dari jumlah kecil. Disarankan sejak usia 9 bulanDijuluki "ratu buah". Rasanya sangat manis, mulai dari jumlah kecil sejak usia 9 bulanDijuluki "ratu buah". Rasanya sangat manis, berikan secukupnya | ——————— |
| Melon | ○○○○○○○ | Buang bijinya, lalu haluskan. Kandungan fruktosa tinggiBuang bijinya, lalu haluskan. Kandungan fruktosa tinggiBuang bijinya. Kandungan fruktosa tinggiBuang bijinya, potong dadu | ——————— |
| Nanas | ✕✕✕○○○○ | Mulai usia 1 tahun ke atas. Rasanya asam dan cukup berat untuk pencernaanMulai usia 1 tahun ke atasMulai usia 1 tahun ke atasMulai 1 tahun, dalam jumlah kecil. Rasanya cukup asam, perhatikan reaksi anak | ——————— |
| Pepaya (matang) | ○○○○○○○ | Tidak perlu dimasak. Haluskan. Kaya enzim pencernaan (papain)Tidak perlu dimasak. Haluskan dengan garpu. Membantu pencernaanKaya enzim pencernaan (papain). Haluskan hingga cukup lunak untuk dihancurkan dengan jariPotong dadu | Lihat 1 resep →Lihat 1 resep →Lihat 1 resep →Lihat 1 resep →Lihat 1 resep →Lihat 1 resep →Lihat 1 resep → |
| Pir | ○○○○○○○ | Masak lalu parut halus. Produk imporMasak lalu haluskan. Produk imporMasak hingga lunakIris tipis | ——————— |
| Pisang Ambon | ○○○○○○○ | Hanya yang matang sempurna. Haluskan dengan garpu. Kandungan fruktosa tinggi, berikan dalam jumlah kecil (maksimal 40g/sekitar 1/3 buah)Hanya yang matang sempurna. Haluskan dengan garpu. Kandungan fruktosa tinggiHanya yang matang sempurna. Kandungan fruktosa tinggiPotong bentuk bulat atau dadu | Lihat 4 resep →Lihat 4 resep →Lihat 4 resep →Lihat 4 resep →Lihat 4 resep →Lihat 4 resep →Lihat 4 resep → |
| Rambutan | ✕△△○○○○ | Belum boleh untuk usia 5-6 bulanRasanya sangat manis, mulai dari jumlah kecil. Biji tidak boleh dimakanRasanya sangat manis, mulai dari jumlah kecil. Biji tidak boleh dimakanBuang bijinya, potong daging buahnya kecil-kecil | ——————— |
| Salak | △△△△○○○ | Rasa sepatnya cukup kuat. Masih dalam tahap konfirmasi, untuk saat ini belum direkomendasikanMemiliki rasa sepat. Masih dalam tahap konfirmasi, untuk saat ini belum direkomendasikanMemiliki rasa sepat. Masih dalam tahap konfirmasiMemiliki rasa sepat. Masih dalam tahap konfirmasiBuang kulit tipis yang sepat, mulai dari jumlah kecil | ——————— |
| Semangka | ○○○○○○○ | Buang bijinya, lalu haluskan. Kandungan fruktosa tinggiBuang bijinya, lalu haluskan. Kandungan fruktosa tinggiBuang bijinya. Kandungan fruktosa tinggiBuang bijinya, potong dadu | Lihat 1 resep →Lihat 1 resep →Lihat 1 resep →Lihat 1 resep →Lihat 1 resep →Lihat 1 resep →Lihat 1 resep → |
| Stroberi | ○○○○○○○ | Masak matang sempurna lalu haluskanMasak lalu haluskanMasak hingga lunakPotong kecil-kecil | Lihat 1 resep →Lihat 1 resep →Lihat 1 resep →Lihat 1 resep →Lihat 1 resep →Lihat 1 resep →Lihat 1 resep → |
| Telur & Susu | |||
| Cream Cheese⚠ Alergen | ✕✕△○○○○ | Kandungan lemaknya tinggi, berikan dalam jumlah kecilBerikan secukupnya | ——————— |
| Kefir⚠ Alergen | ✕✕✕○○○○ | Mulai mendekati usia 1 tahun, dalam jumlah kecilCoba mulai dari jumlah kecil | ——————— |
| Keju Bubuk⚠ Alergen | ○✕○○○○○ | Dalam jumlah sangat kecil. Perhatikan kandungan garamBelum boleh untuk usia 7-8 bulan (kandungan garam berlebih)Boleh mulai usia 9-11 bulan, dalam jumlah kecil. Perhatikan kandungan garam | Lihat 1 resep →—Lihat 1 resep →Lihat 1 resep →Lihat 1 resep →Lihat 1 resep →Lihat 1 resep → |
| Keju Cottage⚠ Alergen | ○○○○○○○ | Mulai dari jumlah kecil. Perhatikan alergi produk susuMulai dari jumlah kecil. Perhatikan alergi produk susuMulai dari jumlah kecil. Perhatikan alergi produk susu | Lihat 2 resep →Lihat 2 resep →Lihat 2 resep →Lihat 2 resep →Lihat 2 resep →Lihat 2 resep →Lihat 2 resep → |
| Keju Oles (Cream Cheese)⚠ Alergen | ✕✕△○○○○ | Belum boleh untuk usia 7-8 bulan (kandungan garam tinggi)Kandungan garamnya tinggi, berikan dalam jumlah kecilPerhatikan kandungan garam | ——————— |
| Krim Kental⚠ Alergen | ✕✕✕△○○○ | Kandungan lemaknya terlalu tinggiKandungan lemaknya terlalu tinggiGunakan sekadar dalam jumlah kecil untuk masakan | ——————— |
| Mentega⚠ Alergen | ✕△△○○○○ | Sedikit saja untuk menambah rasaBoleh dalam jumlah kecilBoleh digunakan seperti biasa | —Lihat 4 resep →Lihat 4 resep →Lihat 4 resep →Lihat 4 resep →Lihat 4 resep →Lihat 4 resep → |
| Susu Formula Bayi⚠ Alergen | ○○○○○○○ | Sebagai pelengkap ASI. Seperti SGM, Dancow, Nutrilon, dan sejenisnyaSebagai pelengkap ASISebagai pelengkap ASIBoleh terus digunakan | ——————— |
| Susu Sapi (Cow Milk)⚠ Alergen | ✕△△○○○○ | Belum boleh, baik untuk masakan maupun untuk diminumHanya sedikit untuk masakan dan harus dipanaskan. Belum boleh diminum langsung sebelum usia 1 tahunHanya sedikit untuk masakan dan harus dipanaskan. Belum boleh diminum langsung sebelum usia 1 tahunBoleh mulai diminum langsung sejak usia 1 tahun | —Lihat 4 resep →Lihat 4 resep →Lihat 4 resep →Lihat 4 resep →Lihat 4 resep →Lihat 4 resep → |
| Telur⚠ Alergen | △○○○○○○ | Mulai dari pasta kuning telur yang direbus keras. Perhatikan alergi telurBoleh telur utuh, masak hingga matang sempurna. Perhatikan alergi telurMasak hingga benar-benar matang. Mulai usia 9 bulan, telur utuh sudah boleh digunakanMasak hingga benar-benar matang. Jika tidak ada alergi, boleh digunakan seperti biasa | Lihat 24 resep →Lihat 24 resep →Lihat 24 resep →Lihat 24 resep →Lihat 24 resep →Lihat 24 resep →Lihat 24 resep → |
| Telur Ikan (Caviar)⚠ Alergen | ✕✕✕△○○○ | Belum boleh untuk bayi di bawah 12 bulanBelum boleh untuk bayi di bawah 12 bulanMulai 12 bulan, dalam jumlah kecil | ——————— |
| Yogurt Plain⚠ Alergen | ○○○○○○○ | Perhatikan alergi produk susu. Mulai dari 1/4 sendok tehPilih yang tanpa tambahan gula. Perhatikan alergi produk susuPilih yang tanpa tambahan gula. Perhatikan alergi produk susuUtamakan yang tanpa tambahan gula | Lihat 4 resep →Lihat 4 resep →Lihat 4 resep →Lihat 4 resep →Lihat 4 resep →Lihat 4 resep →Lihat 4 resep → |
| Sumber Karbohidrat | |||
| Baguette | ✕✕△○○○○ | Hanya bagian dalam yang putih dan lunakUtamakan bagian yang lunak. Potong seukuran sekali suap | ——————— |
| Beras Merah | ✕✕✕△○○○ | Karena cukup sulit dicernaKarena cukup sulit dicernaCampurkan mulai dari jumlah kecil. Perhatikan pencernaan anakSesuaikan teksturnya sekitar setengah kekerasan nasi orang dewasa | ——————— |
| Bihun | ✕△△○○○○ | Rebus hingga lunak. Jangan dimasak menggunakan rice cooker (Magicom)Rebus hingga lunak. Jangan dimasak menggunakan rice cooker (Magicom)Potong seukuran sekali suap, lalu rebus hingga lunak | —Lihat 2 resep →Lihat 2 resep →Lihat 2 resep →Lihat 2 resep →Lihat 2 resep →Lihat 2 resep → |
| Bubur Bayi Instan (Milna / Promina) | ○○○○○○○ | Bubur bayi instan yang diperkaya zat besi. Cocok untuk situasi darurat atau saat bepergianBubur bayi instan yang diperkaya zat besiBubur bayi instan yang diperkaya zat besi | ——————— |
| Bubur Beras 10x / Bubur Nasi / Puree Beras | ○○○○○○○ | Hanya bahan ini selama 1-2 minggu pertama. Haluskan hingga benar-benar lembutTeksturnya cukup lunak untuk dihancurkan dengan lidah, masih ada sedikit butiranTeksturnya cukup lunak untuk dihancurkan dengan lidah dan langit-langit mulut | Lihat 16 resep →Lihat 16 resep →Lihat 16 resep →Lihat 16 resep →Lihat 16 resep →Lihat 16 resep →Lihat 16 resep → |
| Cornflakes | ○○○○○○○ | Pilih produk tanpa tambahan gulaPilih produk tanpa tambahan gulaPilih produk tanpa tambahan gulaUtamakan tanpa gula, tetapi produk dengan sedikit gula juga boleh | ——————— |
| Croissant⚠ Alergen | ✕✕✕✕△○○ | Kandungan lemaknya terlalu tinggiKandungan lemaknya terlalu tinggiKandungan lemak dan gulanya tinggiBoleh jika dalam jumlah kecil | ——————— |
| Kentang | ○○○○○○○ | Rasanya manis, cocok untuk awal MPASI. Haluskan sepenuhnyaMasak matang sempurna lalu haluskanMasak matang sempurna lalu suwir halusPotong seukuran sekali suap | Lihat 11 resep →Lihat 11 resep →Lihat 11 resep →Lihat 11 resep →Lihat 11 resep →Lihat 11 resep →Lihat 11 resep → |
| Kentang Ungu | ○○○○○○○ | Boleh digunakan seperti kentang biasa. Kaya antosianinMasak matang sempurna lalu haluskan. Kaya antosianinMasak matang sempurna lalu suwir halus | ——————— |
| Ketan | ✕✕✕✕△○○ | Karena cukup sulit dicernaTeksturnya sangat lengket, risiko tersedak. Mulai usia 3 tahun ke atasSobek menjadi potongan kecil. Tetap perhatikan risiko tersedak | ——————— |
| Kue Mochi | ✕✕✕✕✕△○ | Risiko tersedak. Mulai usia 3 tahun ke atasRisiko tersedak. Mulai usia 3 tahun ke atasRisiko tersedak. Mulai usia 3 tahun ke atasTetap dilarang hingga usia 3 tahun (risiko tersedak)Potong kecil-kecil dan selalu awasi saat anak makan | ——————— |
| Makaroni⚠ Alergen | ○○○○○○○ | Rebus hingga lunak lalu haluskanRebus hingga lunak, lalu cincang halusRebus hingga lunak, lalu cincang halusRebus hingga lunak | ——————— |
| Mie Soba⚠ Alergen | ✕✕✕△○○○ | Mulai usia 1 tahun ke atas. Perhatikan reaksi alergiMulai usia 1 tahun ke atas. Perhatikan reaksi alergiMulai dari jumlah kecil sambil memperhatikan reaksi alergiJika tidak ada alergi, berikan seperti biasa | ——————— |
| Mie Telur / Mie Kuning⚠ Alergen | ✕✕✕○○○○ | Karena mengandung kansui (air alkali) dan bahan sejenisnyaKarena mengandung kansui (air alkali) dan bahan sejenisnyaPotong seukuran sekali suap. Boleh mulai usia 12 bulan ke atasPotong seukuran sekali suap | ——————— |
| Mie Udon⚠ Alergen | ○○○○○○○ | Perhatikan alergi gandumRebus lalu bilas dengan air. Perhatikan alergi gandumRebus lalu bilas dengan air. Perhatikan alergi gandumPotong seukuran sekali suap. Perhatikan alergi gandum | Lihat 1 resep →Lihat 1 resep →Lihat 1 resep →Lihat 1 resep →Lihat 1 resep →Lihat 1 resep →Lihat 1 resep → |
| Misua⚠ Alergen | ✕○○○○○○ | Rebus lalu bilas dengan air. Perhatikan alergi gandum | ——————— |
| Nasi Lembek / Nasi | ✕✕△○○○○ | Mulai beralih ke nasi lembekTeksturnya cukup lunak untuk dihancurkan dengan gusi. Secara bertahap menuju nasi biasa | ——Lihat 15 resep →Lihat 15 resep →Lihat 15 resep →Lihat 15 resep →Lihat 15 resep → |
| Oatmeal | ○○○○○○○ | Rebus hingga lunak lalu haluskan. Baik untuk asupan zat besiRebus hingga lunak. Baik untuk asupan zat besiRebus hingga lunak. Baik untuk asupan zat besiBaik untuk asupan zat besi | ——————— |
| Pasta⚠ Alergen | ○✕✕○○○○ | Rebus hingga lunak lalu haluskanBelum boleh untuk usia 7-8 bulan (berat untuk pencernaan)Rebus hingga lunak, potong seukuran sekali suap | ——————— |
| Roti Gulung⚠ Alergen | ✕✕△○○○○ | Belum boleh untuk usia 7-8 bulan (kandungan garam dan minyak tinggi)Perhatikan kandungan lemak dan garam. Mulai dari jumlah kecilPotong seukuran sekali suap. Perhatikan kandungan garam dan lemak | ——————— |
| Roti Tawar⚠ Alergen | ○○○○○○○ | Buang bagian pinggir roti karena teksturnya keras. Perhatikan alergi gandumBuang bagian pinggirnya. Perhatikan alergi gandumBuang bagian pinggir roti karena teksturnya keras. Perhatikan alergi gandumPerhatikan alergi gandum | Lihat 1 resep →Lihat 1 resep →Lihat 1 resep →Lihat 1 resep →Lihat 1 resep →Lihat 1 resep →Lihat 1 resep → |
| Sagu / Tepung Sagu | ○○○○○○○ | Mudah dicerna. Cocok untuk mengentalkan buburKarbohidrat yang mudah dicerna. Cocok untuk mengentalkan buburKarbohidrat yang mudah dicerna. Cocok untuk mengentalkan bubur | ——————— |
| Singkong | ○○○○○○○ | Wajib dimasak hingga benar-benar matang. Mentah bersifat racunWajib dimasak hingga benar-benar matang, lalu haluskanRebus hingga lunak sebelum digunakan. Mentah beracun, wajib dimasakWajib dimasak hingga benar-benar matang, potong seukuran sekali suap | ——————— |
| Soun (Glass Noodle) | ○○○○○○○ | Terbuat dari pati kacang hijau, bukan gandumTerbuat dari pati kacang hijau, bukan gandumRebus lalu bilas dengan airPotong seukuran sekali suap | Lihat 1 resep →Lihat 1 resep →Lihat 1 resep →Lihat 1 resep →Lihat 1 resep →Lihat 1 resep →Lihat 1 resep → |
| Spaghetti⚠ Alergen | ✕✕✕✕✕✕✕ | Belum boleh untuk usia 7-8 bulan | ——————— |
| Tepung Beras | ○○○○○○○ | Sebagai pengganti bubur. Buat menjadi pasta yang halusBoleh digunakan juga di usia 7-8 bulan. Buat menjadi pasta yang lembut | Lihat 8 resep →Lihat 8 resep →Lihat 8 resep →Lihat 8 resep →Lihat 8 resep →Lihat 8 resep →Lihat 8 resep → |
| Tepung Tapioka | ○○○○○○○ | Boleh digunakan dalam jumlah kecil untuk mengentalkan buburDalam jumlah kecil untuk mengentalkanBisa digunakan untuk mengentalkan atau sebagai makanan padat | ——————— |
| Ubi Jalar | ○○○○○○○ | Rasanya manis alami dan mudah dimakan. Wajib dimasak matang sempurnaMasak matang sempurna lalu haluskanMasak matang sempurna lalu suwir halusPotong seukuran sekali suap | Lihat 7 resep →Lihat 7 resep →Lihat 7 resep →Lihat 7 resep →Lihat 7 resep →Lihat 7 resep →Lihat 7 resep → |
| Lemak & Minyak | |||
| Kecap Asin | ✕✕△△○○○ | Belum boleh untuk usia 5-6 bulanBelum boleh untuk usia 7-8 bulanHanya dalam jumlah sangat kecil. Kecap manis rasanya sangat manis, perlu perhatian khususDengan rasa ringan, dalam jumlah kecil | ——————— |
| Kecap Manis (Sweet Soy Sauce) | ✕✕△△○○○ | Rasanya sangat manis, perlu perhatian khusus. Dalam jumlah sangat kecilDengan rasa ringan, dalam jumlah kecil | ——Lihat 5 resep →Lihat 5 resep →Lihat 5 resep →Lihat 5 resep →Lihat 5 resep → |
| Minyak Goreng / Minyak Sayur | ✕△△○○○○ | Tidak digunakan untuk usia 5-6 bulan. Mulai 7-8 bulan boleh dalam jumlah kecilBoleh mulai usia 7-8 bulan, sekitar 1/4 sendok teh sekali masakBoleh digunakan seperti biasa | —Lihat 38 resep →Lihat 38 resep →Lihat 38 resep →Lihat 38 resep →Lihat 38 resep →Lihat 38 resep → |
| Minyak Kelapa | ✕△△○○○○ | Belum boleh untuk usia 5-6 bulan. Mulai 7-8 bulan boleh dalam jumlah kecilBoleh mulai usia 7-8 bulan, dalam jumlah kecil. Mengandung asam lemak rantai sedangBoleh dalam jumlah kecil. Mengandung asam lemak rantai sedangBoleh digunakan seperti biasa | ——————— |
| Minyak Zaitun | ✕△○○○○○ | Belum boleh untuk usia 5-6 bulan. Mulai 7-8 bulan boleh dalam jumlah kecilBoleh mulai usia 7-8 bulan, dalam jumlah kecil. Pilih extra virginBoleh dalam jumlah kecil sebagai tambahan lemakBoleh digunakan seperti biasaBoleh digunakan seperti biasaBoleh digunakan seperti biasaBoleh digunakan seperti biasa | —Lihat 1 resep →Lihat 1 resep →Lihat 1 resep →Lihat 1 resep →Lihat 1 resep →Lihat 1 resep → |
| Protein Hewani | |||
| Ayam Cincang | —○○○○○○ | IDAI: protein hewani dianjurkan sejak 6 bulan. Masak hingga matang sempurnaMasak matang sempurna lalu haluskanMasak matang sempurna lalu suwir halusCocok diolah menjadi abon halus (soboro) dan sejenisnya | Lihat 4 resep →Lihat 4 resep →Lihat 4 resep →Lihat 4 resep →Lihat 4 resep →Lihat 4 resep →Lihat 4 resep → |
| Dada Ayam (tanpa kulit) | —△○○○○○ | IDAI: protein hewani dianjurkan sejak 6 bulan. Masak hingga matang sempurnaBuang bagian berlemak. Masak matang sempurna lalu haluskanBuang bagian berlemak sebelum digunakan | Lihat 14 resep →Lihat 14 resep →Lihat 14 resep →Lihat 14 resep →Lihat 14 resep →Lihat 14 resep →Lihat 14 resep → |
| Dada Ayam Fillet | ○○○○○○○ | Buang bagian berlemak. Masak matang sempurna. Haluskan hingga lembutBuang bagian berlemak. Masak matang sempurna lalu haluskanBuang bagian berlemak, masak matang sempurna | ——————— |
| Daging Babi | ✕✕✕✕✕✕✕ | Tidak halal. Dilarang dikonsumsiTidak halal. Dilarang dikonsumsiTidak halal. Dilarang dikonsumsiTidak halal. Tetap dilarangTidak halal. Tetap dilarangTetap dilarang untuk keluarga yang menerapkan halal | ——————— |
| Daging Paha Ayam | —△○○○○○ | IDAI: protein hewani dianjurkan sejak 6 bulan. Masak hingga matang sempurnaBelum boleh untuk usia 7-8 bulan (lemaknya tinggi). Boleh mulai usia 9-11 bulanBoleh mulai usia 9-11 bulan. Buang bagian berlemak, masak matang sempurna | Lihat 4 resep →Lihat 4 resep →Lihat 4 resep →Lihat 4 resep →Lihat 4 resep →Lihat 4 resep →Lihat 4 resep → |
| Daging Sapi (Halal MUI) | ✕✕○○○○○ | Pilih produk bersertifikat halal. Masak hingga benar-benar matangPilih produk bersertifikat halal. Masak hingga lunak | ——Lihat 6 resep →Lihat 6 resep →Lihat 6 resep →Lihat 6 resep →Lihat 6 resep → |
| Ham Halal | ✕✕✕✕✕✕✕ | Belum boleh untuk bayi di bawah 12 bulan (kandungan garam dan produk olahan)Belum boleh untuk bayi di bawah 12 bulan (kandungan garam dan produk olahan)Mulai 12 bulan, dalam jumlah kecil. Perhatikan kandungan garam | ——————— |
| Hati Ayam | —△○○○○○ | IDAI: protein hewani dianjurkan sejak 6 bulan. Masak hingga matang sempurnaMaksimal 1-2 kali seminggu. Rendam dalam air atau susu selama 10 menit untuk menghilangkan darah, lalu masak matang sempurna. Perhatikan kelebihan vitamin AMaksimal 1-2 kali seminggu. Hilangkan darahnya terlebih dahulu, lalu masak matang sempurna. Perhatikan kelebihan vitamin AMaksimal 1-2 kali seminggu. Masak matang sempurna. Perhatikan kelebihan vitamin ATetap maksimal 1-2 kali seminggu | ——————— |
| Sosis Ayam | ✕✕✕△○○○ | Belum boleh untuk bayi di bawah 12 bulan (kandungan garam dan bahan tambahan)Belum boleh untuk bayi di bawah 12 bulan (kandungan garam dan bahan tambahan)Mulai 12 bulan, dalam jumlah kecil. Perhatikan garam dan bahan tambahan | ——————— |
| Sosis Sapi | ✕✕✕△○○○ | Mulai 12 bulan, dalam jumlah kecil. Perhatikan garam dan bahan tambahanDalam jumlah kecil. Pilih yang bersertifikat halal | ——————— |